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下面附上一則新聞讓大家了解時事
實質薪資倒退16年，還有企業大老闆直言新鮮人起薪35年來沒變，成為就業市場隱憂，不想領死薪水嗎？根據人力銀行調查發現，在有意創業的會員當中，合計有3成6是30歲以下的年輕族群，最愛的創業類型以連鎖美食、咖啡等為主。
根據1111創業網調查發現，在有意創業的會員當中，比率最高的是31-40歲的年輕族群，占35.0%；其次有33.1%是21-30歲的泛新鮮人，20歲以下的也占3.0%。
1111人力銀行副總經理李大華表示，面對高度競爭的就業市場，新鮮人受限於工作經驗不足以及磨合期長的刻板印象，成為就業市場相對弱勢的一群，也面臨起薪低、高工時、升遷慢等職涯發展困境，長期以來就業環境對新鮮人的不友善，迫使青年爲突破職涯僵局而萌生創業意願。
調查顯示，21-30歲的泛新鮮人屬意的創業類型，以連鎖美食、咖啡飲品、商品銷售為主，與過去各類創業調查相當，也反應出國人在近年經濟景氣不佳的氛圍下，透過平價飲食獲得生活中的小確幸，發展出庶民經濟的美食商機，已普遍獲得創業者關注。
至於要多少錢才能創業？調查發現，青年規畫的創業資金平均約在76萬5千元，與一般會員計畫的資本額相當，但目前手邊擁有的資金僅約66萬2千元，落差超過10萬元。資金來源除積蓄外，銀行借貸及親友資助仍占多數。
（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。
農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。
顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。
除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。
此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。
而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。
究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。
心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。
蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106
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