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下面附上一則新聞讓大家了解時事



【鉅亨網編譯郭照青】

原油跌破每桶40美元,能源股重挫3%,Fed褐皮書顯示製造業疲弱,美國股市壓力沉重,尾盤賣壓加速,終場大幅收低。

Fed主席葉倫支持於12月升息,但重申決議將視數據而定。消息傳出,股市賣壓開始進場。

道瓊工業平均指數收低158.67點或0.89%至17729.68。

Nasdaq指數收低33.08點或0.64%至5123.22。

S&P 500指數收低23.12點或1.10%至2079.51。

費城半導體指數收低3.83點或0.56%至682.精典限量69。

加州聖貝納迪諾發生重大槍擊案,亦使得股市緊張。

分析師說,上個月,巴黎發生恐怖攻擊事件,市場因而對今日的槍擊案感到緊張。但沒有證據顯示今日槍擊案與恐怖攻擊有關。

在歐洲央行會議前及美國就業報告公布前,投資人有出場賣壓。交易員擔憂歐洲央行週四的貨幣政策決議,恐不如預期寬鬆。

Fed的褐皮書顯示,大多地區經濟直殺成本溫和成長。該報告公布前,股市已開始走低。

美國原油收低4.6%至每桶39.94美元,三個月來首度跌破40美元。盤中走勢震盪,本週稍後,OPEC將公布生產消息。

分析師說,能源股大跌逾3%,帶動S&P 500各類股全面下挫。

今日早場,主要指數錯綜,葉倫說美國經濟已有長足進步,美元指數因而上漲,並觸及2003年4月以來高點。

葉倫週四另將在國會進行聽證會。

今日稍早,蘋果與高通股價上漲,支撐了Nasdaq指數小幅走高。

高通股價上漲約6%,開盤一度大漲逾8%,消息指出該晶片廠與中國手機廠商小米達成了3G/4G授權協議。

分析師說,週五將公布的就業報告,極為重要。若較預期疲弱,則Fed可能不會升息。但今日ADP公布私人企業新增就業人數強勁,就業報告可能不會影響升息。

聯邦公開市場委員會(FOMC)將於12月15日至16日舉行政策會議,可能近十年來首度調高短期利率。

『新聞來源/鉅亨網



工商時報【本報訊】

「今天被主管罵了,明天不知道又會因為什麼事情被罵……」

「客戶的要求很無理,都胃痛了……」

很多人每天被不安、壓力逼得喘不過氣,這種精神狀態會讓人感到不安,容易出現負面思考。有這些狀況的人,我推薦「好事筆記」。把當天發生的「好事」記下來,只記好事,這是將負面成見轉為正面的方法。可以用任何一種筆記本,個人行事曆也行,寫出下列三點:

1、寫下當精選優惠天做了什麼

盡可能寫下當天發生的「好事」。負面思考的人很難發現好事,但只要多留意,工作上「今天要交的資料如期完成」、「約到客戶」,或是「午餐很好吃」、「跟同事聊天很愉快」、「路旁的小花開得好漂亮」,生活上的小事情也都寫都進來。

2、思考快樂的程度

為寫下的好事打分數,以數字來表現快樂的程度。藉由數字,可以矯正對事物漠然的習慣。

3、寫下反省

反省,並不是要回顧不好的事情,而是思考還可以怎麼做,提升快樂的程度。「今天要交的資料如期完成,心情很好,但整理得不夠好,下次要做得更仔細。」像這樣寫下還可以怎麼做,思考也會變得正面、積極。

多留意身邊發生的好事,養成發現快樂的觀點。持續寫好事筆記,慢慢的,就會變成正面思考。改變我們的關注焦點,人生也會改變。

另外,做一點改變,我們也可以決定自己的個性,以下介紹幾個改變個性的方法。

1、改變行為

如果說,個性決定了我們的行為,那麼,行為也可以改變個性。因為人都會想要維持一貫性,當我們做出某種舉動,就會認為自己就是這種人。因此,即使本來認為自己是害羞、內向的人,試著在公司主動跟大家打招呼。藉由「打招呼」的行動來影響內心,慢慢的,就會變成活潑外向的人。

2、試著模仿

模仿理想對象,可以改變內在,讓自己越來越接近理想中的形象。即使一開始只是「模仿」,到最後,大腦就會認定「這就是自己」。菜鳥業務員剛開始連交換名片都惶惶不安,更別說要和客戶閒話家常。這種時候,看看周圍的前輩和主管吧。觀察業績好的前輩們的動作、講話,又在什麼情況下切入生意的話題,然後談成生意。仔細觀察,你也會發現對方的想法或思考模式。「如果是他,這時候會這麼做?」「如果是他,會怎麼說?」連對方的思考模式也一起模仿,工作也會越來越上手。

3、改變環境

要改變個性,可以遠離現在的環境,或是增加新環境,都是有效的方式。生活中只有工作和家庭的人,可以去參加以前不曾感興趣的社團。將現在讓你有壓力的環境,變成只是眾多環境中的一個。

(摘自本書第五、六章)

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